Was ist Gestalttherapie?

Die Gestalttherapie ist eine humanistische erlebnisorientierte und emotionsfokussierte Psychotherapie. Die Begründer sind Fritz Perls, Laura Perls und Paul Goodmann. In der Gestalttherapie wird es zur Aufgabe gemacht, die KlientInnen in ihrem individuellen Wachstum zu bestärken, damit sie ein selbstwirksames und lustvolles Leben führen können.

In der Therapiesitzung wird zunächst erarbeitet, durch welche Mechanismen das Wachstumspotenzial der KlientInnen gebremst wird. Mithilfe verschiedener erlebnisfokussierter Methoden erleben die KlientInnen während der Stunde, dass hinter den anfangs sehr hindernden Mechanismen in Wirklichkeit verborgene Kräfte stecken, welche dem Individuum das Überleben ermöglichen.

Durch die Würdigung dieser Kräfte kommt das Individuum in Kontakt mit der eigenen Fähigkeit, Lösungen (des Problems) für sich zu finden. Dieser Kontakt macht es möglich, sich selbst, seine Mitmenschen und seine Umgebung so wahrzunehmen, dass die Unterstützung spürbar wird, die sich daraus ziehen lässt.